요가하는 수달

나는 어릴 때 부터 코가 안좋았다. 코막힘으로 고통스러웠었는데, 고등학생때 건강한 생활을 하니 코막힘이 사라져서, 비염이 완치된 줄 알았다. 대학에 입학해서는 매일 새벽까지 술을 마시고, 치킨 등 튀긴 음식과 기름진 음식을 먹는 방탕한 생활을 했었다. 그러다가 감기를 심하게 한번 앓았는데, 그 때 비염이 다시 도진 이후로 10년 넘게 다시 비염으로 고통받고 있다. 비염에는 다양한 종류가 있다. 나 같은 경우에는 콧물은 나지 않고, 콧속이 건조해지고 코막힘만 심한 비염이다. 제일 불편한 점은 잘 때 코가 막혀서 계속 깬다는 것이다. 그래서, 한 번도 깨지 않고 아침까지 푹 잠을 자는 경우가 매우 드물다. 여튼, 이러한 불편함을 이기기 위해 나는 비염을 관리하기 위한 다양한 방법을 시도해보았다. 먼저 실패한..

나는 5년째 요가를 수련 중이다. 처음 1년은 열심히 했는데 그 이후부터는 드문드문 수련해서 실력은 늘 제자리걸음이다. 여튼 요즘은 내가 요가를 처음 시작했을때 보다 남자 수련생이 조금 늘어난 것 같다. 그렇지만 아직까지도 우리나라에서 요가는 여자들의 운동이라는 인식이 강하고, 실제로 동네 요가원의 수강생 대부분이 여자일 것이다. 그래서 요가에 관심이 있는 남자들이 처음 시작하는 것을 망설이고 있을 것이다. 이 글은 요가를 처음 시작하려하는 남자를 위한 글이다. ■ 처음부터 유튜브를 보고 따라하는 것은 추천하지 않는다. 요즘은 유튜브에 없는게 없다. 당연히 요가관련 컨텐츠도 많은데, 초보자에게는 유튜브만 보고 요가를 따라하는 것은 추천하지 않는다. 다른 운동과 마찬가지로 요가도 자세만 흉내내서는 효과를 ..

겨울이 다가오면 생각나는 간식이 있다. 바로 붕어빵이다. 그런데 붕어빵의 경우 대부분 노상에서 판매하시다보니 상호 등록이 안되어있어 어디서 사먹어야할지 모를 때가 많다. 특히 새로운 지역으로 이사를 가거나, 회사에서 간식으로 먹고 싶을때는 어디 파는지 몰라서 못먹을 때가 많았다. 그런데 놀랍게도 이러한 사람들의 숨은 니즈를 파악하여 붕어빵 위치 앱을 만든 사람이 있었다. 앱 이름은 바로 "붕세권"이다. 이 앱은 구글맵 위치서비스를 기반으로 누구나 자신이 발견한 붕어빵 판매점을 등록할 수 있고, 붕어빵 집에 대한 설명을 편집할 수 있다. 아이디어가 참 좋고, 앱이 직관적이다. 이렇게 숨은 니즈를 파악해서 세상을 조금이라도 유용하게 하다니 존경스럽다. 많은 사람들이 이 앱을 이용해서 개발자 분이 합당한 보상..

영업제한으로 평년보다 술자리가 많이 줄었다. 그러나 연말이 되면 피할 수 없는 소규모 술자리도 생기기 마련이다. 술자리에 따라 어쩔 수 없이 숙취를 걱정할정도로 많이 마시는 경우도 생길텐데, 나와 같은 종류의 숙취를 가진 사람에게 조금이나마 도움이 되었으면 하는 마음에 글을 쓴다. 나의 숙취는 먹은 것을 다 게워내는 것이다. 문제는 더이상 게워낼 것이 없는데도 계속 구토를 한다는 것이다. 보통 이 숙취가 시작되면 새벽 3~4시부터 한 20번 이상씩 토하게되고, 구역감이 정오를 지나서야 해소되는 경우가 많았다. 이 숙취는 변기통을 붙잡고 있어야 하기 때문에 굉장히 괴롭다. 이 숙취를 피하기 위해 다양한 방법을 시도해보았는데 모두 효과가 없거나, 건강에 안좋은 것들이었다. 숙취해소제는 정말 아무 도움이 안되..

영하 10도 이하로 내려가는 한파가 시작되었다. 베란다에 건조기를 놔두고 있어서, 결빙위험이 높았다. 다행히 삼성전자 건조기는 결빙방지 기능을 지원하고 있다. 추가기능 버튼을 3초이상 누르면 메뉴가 바뀌는데, 거기서 결빙방지 버튼을 누르면 된다. 요즘 전자제품들은 사용자 편의를 위한 정말 많은 기능들이 포함되어 있는 것 같다.

최근에 이사를 가면서 월세나 공과금 등 자동이체 걸어놓은 것들을 취소해야했다. 그런데 계좌를 여러개 사용하다보니 일일히 확인하는 것이 번거로웠다. 그래서 인터넷을 찾아보니 자동이체건 등을 한꺼번에 조회할 수 있는 앱이 있었다. 그 앱이 바로 금융결제원에서 만들고 운영하는 "계좌통합관리" 앱이다. 이 앱을 이용하면 각 은행별 자산현황, 대출현황도 한 눈에 확인할 수 있다. 또한 내 명의로 되어있는 카드도 모두 조회가 가능하며, 월별 이용대금도 조회가 되었다. 그리고 증권사 계좌에 있는 주식잔고 금액 등도 모두 확인이 가능하다. 물론 뱅크샐러드 등 유사한 서비스를 제공하는 앱이 많은 것으로 안다. 그러나 이러한 앱들은 내가 은행이나 카드를 일일히 연동해야하고, 업데이트도 조금 느린 것으로 알고있다. (옛날에..

같이 일하는 동료가 확진판정을 받았다. 나는 동료가 확진판정을 받기 이틀 전에 함께 점심을 먹었다. 이로인해 수동감시자로 분류되어 보건소의 연락을 받았다. 수동감시자란, 밀접접촉자 중에서 다음 조건을 모두 만족하는 사람을 말한다. 1. 백신 2차 접종완료 후 14일이 경과하였을 것 2. PCR 검사결과가 음성일 것 3. 증상이 없을 것 수동감시자로 분류되면 보건소로부터 연락이 오며, 문자를 통해 생활지침(?)을 전달받게된다. 수동감시자는 원칙적으로 등교 및 출근 등 일상생활이 가능하다. 식당 등 다중이용시설 이용도 자제해야하나 불가능한 것은 아니다. 확진자와 최초접촉일로부터 6~7일 경과후에 다시 PCR 검사를 받아야하며, 이 때 음성이 나와도 접촉일로부터 14일이 경과하기 전까지는 수동감시 기간이 유지..

카카오톡 선물하기 기능이 생기면서, 친구 생일선물 챙기기가 쉬워졌다. 옛날에는 선물을 사고 전달하는 것이 번거로웠기 때문에, 누군가의 생일선물을 사는 것은 굉장한 친근함의 표시이자 매우 드문일이었다. 반면 요즘은 생일선물을 전달하는 것이 매우 간편해졌다. 그렇지만 어떤 선물을 해야할지를 결정하는 것은 여전히 어려운 일이다. 나도 매년 40개 이상의 선물을 받아왔는데, 그 경험을 토대로 카카오톡 선물고르기 유용한 팁을 공유하려한다. ■ 가장 무난한 것은 역시 스타벅스다. 스타벅스는 실제로 가장 많은 사람들이 이용하는 선물이다. 그렇지만 여기서 팁은, 음료+케이크 세트는 지양하자는 것이다. 금액이 애매해서 활용성이 떨어진다. 그래서 나는 기프트카드나 아메리카노 단품 여러개를 보낸다. 큰 고민을 하고 싶지 않..

혼수가전 고르기 신혼집에 입주하면서 냉장고, tv, 에어컨, 세탁기, 건조기, 에어드레서, 무선청소기, 공기청정기 등 가전을 모두 샀다. 천만원을 넘게 쓰는 것이기 때문에 모든 것을 신중하게 선택할 수 밖에 없었다. 어느 브랜드를 어디서 살지를 정하기 위해 손품, 발품을 많이 팔았다. 엘지 vs 삼성 처음 결정해야할 것은 브랜드를 정하는 것이다. 고민하는 포인트는 다들 비슷할 것이라 생각한다. 가전은 엘지라는 말이 있을만큼 품질에 대한 브랜드파워는 엘지가 앞선다. 삼성은 엘지보다 가격경쟁력이 높다. 그리고 비스포크와 더프레임 등 디자인이 더 예쁘다. 실제로 견적을 받아본 결과 3~4백만원이 차이가 나더라. 그리고 삼성은 상품권과 현금으로 페이백 되는 부분이 많은반면 엘지는 포인트로 페이백 되는 부분이 많..

남자수염제모 나는 수염이 굵고 빨리 자라는 편이다. 아침에 면도를 해도 수염자국이 진하게 남아서, 면도 안했냐는 말을 종종 들을정도다. 또, 저녁이 되면 수염이 그새 무럭무럭 자라있어서 정말 면도를 안한 것처럼 보인다. 대부분의 한국 사람들이 그렇듯, 수염이 잘 어울리는 얼굴이 아니다보니 어릴때부터 수염자국으로 스트레스를 많이 받았다. 그래서 여러번 제모를 시도했지만 모두 실패했다. 오늘은 나의 제모 실패기에 대해 적어본다. 피부과 레이저제모 20대 초반에 회계사 시험준비를 하면서 레이저제모를 받았다. 5회에 20만원 정도하는 병원에서 시술하였다. 결과부터 말하자면 3번까지만 시술을 받고 포기했다. 3번째 받았을때 모낭염과 피부착색이 심하게 왔기 때문이다. 또, 제모를 하고 약 열흘간은 굉장히 지저분한 ..